[肌膚保養]肌膚鬆弛怎麼辦？

💬 肌膚鬆弛怎麼辦？5招找回緊緻彈性！
年齡增長、膠原蛋白流失、紫外線傷害、作息不良……都可能導致肌膚鬆弛！別擔心，掌握以下5個方法，有感提升緊緻感👇

① 注重防曬 ☀️
紫外線是膠原蛋白的大敵！外出一定要擦防曬，選擇 SPF30 以上、PA+++ 的產品為佳。

② 補充膠原蛋白與維生素C 🍊
內外補充可幫助肌膚恢復彈性。飲食中多攝取深色蔬果、魚類，也可搭配保健品。

③ 使用抗老緊緻保養品 🧴
挑選含有胜肽、維他命A（A醇）、玻尿酸、膠原蛋白等成分的精華或面霜，加強彈力修護。

④ 定期做臉或拉提療程 💆
可考慮醫美（如音波拉提、電波）或定期做臉部按摩，有助刺激膠原蛋白新生。

⑤ 睡眠足夠＋不熬夜 🛌
膠原蛋白在晚上生成，睡眠充足才是最好的抗老術！

📌小提醒：
肌膚鬆弛是自然老化的一環，不求「凍齡」，但可以「慢老」，維持自然緊緻的健康肌。