[基礎認知]做醫美會不會「上癮」？

醫美本身不會在生理層面造成「上癮」，但有些人可能因為心理因素或審美習慣改變，而產生對醫美的高度依賴，形成類似「心理性上癮」。可以從以下幾個層面理解：

1. 生理層面：沒有藥物依賴

醫美療程不像藥物、酒精或菸草，不會直接作用於神經中樞引起生理成癮。

• 雷射、注射、拉提等療程不會讓身體產生化學依賴

• 不會因停做而出現「戒斷症狀」

• 唯一可能產生的，是效果消退後的不滿足感，而非身體需求

2. 心理層面：易形成依賴或強迫

許多人在體驗醫美後，因為外貌改善帶來的自信，可能逐漸希望「變得更好」，進而頻繁進行療程：

• 滿意度提升 → 想再追求更完美
  例如做了一次皮秒雷射，淡斑效果明顯，就想持續維持

• 社交壓力與比較心理
  周遭朋友在嘗試更多進階療程，容易產生從眾心態

• 自我形象偏差
  過度專注於瑕疵，可能引發「身體意象焦慮」（Body Image Anxiety）

3. 醫美效果的「暫時性」助長需求

多數醫美效果並非永久，會隨時間逐漸消退，可能促使個案回診：

• 肉毒桿菌：效果約 3～6 個月

• 玻尿酸填充：維持 6 個月至 1 年

• 雷射與光療：需多次療程＋後續保養

• 音波與電波拉提：效果最佳期約 6 個月至 1 年半
  因為效果會回到基準狀態，會讓人傾向持續治療以維持外貌

4. 如何避免心理依賴

• 設定明確需求：清楚自己想改善什麼，不追求過度完美

• 醫師專業評估：尋求合格醫師給予客觀建議，避免不必要療程

• 給自己緩衝期：同類型療程間隔適當時間，觀察效果後再決定

• 重視心理健康：若發現對外貌過度焦慮，可尋求心理諮詢

總結

做醫美不會造成生理上的上癮，但因為審美標準提升、自信提升與效果暫時性，容易讓人不自覺地想持續進行更多療程。避免過度依賴的關鍵在於清楚需求、理性規劃與專業評估。