醫美療程後如果不持續做，大多數情況下不會出現「反彈變得更糟」，但效果會隨著時間逐漸消退，肌膚或組織會回到自然老化的狀態，而不是因為停止療程而惡化。不同療程的維持機制與恢復情況略有差異，以下分情境說明：
**一、玻尿酸、肉毒桿菌等注射型療程
玻尿酸填充
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不會反彈：玻尿酸會被人體自然代謝吸收，約6～18 個月後效果逐漸消失。
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回到原本狀態：停止補打後，皮膚或輪廓會恢復到治療前樣貌，而非比之前更凹陷。
肉毒桿菌
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不會反彈：肉毒桿菌的作用是「放鬆肌肉」，3～6 個月後神經傳導恢復，肌肉逐漸回到原本的活動狀態。
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長期施打反而更持久：如果定期施打，肌肉會因為長期不過度收縮而變得較小，效果累積更自然；若中斷，只是回到原來肌肉張力。
二、雷射光療、皮秒、果酸等膚質療程
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效果會漸漸淡化：雷射、皮秒、果酸換膚、脈衝光等療程主要改善色素、膚質與亮度，完成療程後若不再維護，膚況會隨紫外線、熬夜、老化等因素影響，慢慢回到治療前狀態。
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不會比之前更糟，但缺乏後續防曬、保濕與保養時，原有斑點或暗沉仍可能再度出現。
三、電波拉提、音波拉提等緊膚療程
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效果屬於「膠原累積」：電波、音波拉提會刺激膠原新生，效果可維持1～1.5 年。
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中斷不會鬆弛得更快：停止做療程後，肌膚會繼續依自然老化速度變化，不會比從未做過更嚴重。
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長期維護效果較佳：若每 12～18 個月定期維持，可讓膠原蛋白量保持在較佳狀態，延緩鬆弛。
四、PRP、膠原增生針等回春療程
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效果屬「促進修復」：療程會刺激膠原蛋白生成與組織修復，但不會永久。
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停做後不會變差：只是膠原增生的效應逐漸減弱，肌膚慢慢回到老化原本的節奏。
五、總結
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不會因為停止醫美療程而「反彈變糟」
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醫美效果大多屬於可逆性，停止維持後，狀態會隨著自然老化或生活習慣逐漸回復原狀。
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想延長療程效果，關鍵在於：
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定期維護療程（依需求與醫師建議）
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良好生活習慣（防曬、保濕、睡眠、飲食）
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避免抽菸與熬夜等加速老化因素
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換句話說，醫美療程並不會讓你「停做就變更糟」，只是不維持就回到原點，而自然老化會持續進行。
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