醫美療程後是否需要避免喝酒或限制飲食，取決於療程類型與術後皮膚狀態。大多數情況下，醫師會建議在術後短期內避免酒精、辛辣刺激性食物，以降低紅腫、瘀青或感染風險。以下依不同療程類別整理詳細說明：
一、注射類療程（玻尿酸、肉毒桿菌、膠原增生針、PRP 等）
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避免酒精時間：至少 24～48 小時
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避免食物：
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酒精會擴張血管，容易造成紅腫加劇或瘀青惡化。
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避免高溫、辛辣食物，如火鍋、麻辣鍋、燒烤等，防止臉部血管擴張與腫脹。
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避免過鹹飲食，以免水腫延遲恢復。
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建議飲食：
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多攝取高維生素 C、K 的食物，幫助皮膚修復與減少瘀青。
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多補充水分，促進代謝。
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二、雷射、皮秒、光療、果酸換膚等膚質改善療程
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避免酒精時間：術後 3 天內為佳
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避免食物：
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辛辣、燥熱食物會增加皮膚溫度，加重泛紅或腫脹。
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避免高糖、高油食物，以免影響膠原修復。
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建議飲食：
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多補充膠原蛋白與蛋白質，有助於肌膚修護。
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多吃蔬果，增加抗氧化保護力。
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三、電波拉提、音波拉提
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屬於非侵入性療程，皮膚傷口極少，但仍建議：
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避免酒精與辛辣食物約24 小時，以免加重短暫腫脹感。
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注重保濕與防曬，飲食不必過於嚴格。
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四、深層換膚、微針、高能量療程
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因皮膚屏障暫時受損，飲食限制更需謹慎：
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避免酒精、辛辣、燥熱食物至少7 天，降低感染與延長紅腫的風險。
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避免含咖啡因過多的飲品，避免皮膚過度乾燥。
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適量補充蛋白質與膠原蛋白，促進皮膚癒合。
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五、術後飲食小技巧
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以清淡飲食為主：避免重口味、辛辣與高溫食物。
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多補充水分：幫助代謝、降低腫脹。
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營養均衡：增加高蛋白食物、富含維生素 C、E 的蔬果。
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避免刺激性食物：術後皮膚較脆弱，避免酒精、咖啡、辛辣、油炸等。
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遵照醫師個別建議：部分療程如 PRP 或深層換膚，飲食限制會更嚴格。
總結
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注射類：避免酒精與辛辣高溫食物24～48 小時。
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雷射、皮秒、果酸換膚：建議術後3 天內避免酒精與刺激性食物。
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電波、音波拉提：限制較少，但術後24 小時內仍建議避免酒精。
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深層換膚、微針、高能量療程：術後至少7 天避免酒精、辛辣與高糖高油食物。
適當的飲食管理能減少紅腫與瘀青，加速修復並提升醫美效果。
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