美的標準其實並不是固定的，它會因文化背景、時代潮流、個人審美而不斷變化。
更重要的是，找到屬於自己的美感，而不是盲目迎合外界標準。
1. 美的標準：多元且流動
文化差異：
西方一度流行健康膚色、立體五官
東方則偏愛白皙、細膩、精緻感
時代變遷：
90年代流行骨感
近年興起健康運動風與自然感
個人喜好：
有人喜歡冷酷高級臉
有人偏愛甜美親和感
結論：沒有一個標準能定義所有人的美，而是多樣化的。
2. 找到自己的美感
（1）觀察自己最吸引人的特點
可能是眼睛有神、笑容溫暖、皮膚光澤、身材曲線
可透過他人回饋、拍照、化妝嘗試找出亮點
（2）發展屬於你的標誌
例如招牌短髮、經典紅唇、特定穿搭風格
標誌性特徵會讓人第一時間聯想到你
（3）培養審美與靈感
多看攝影、插畫、時尚雜誌、電影，提升美感敏銳度
觀察色彩、比例、質感在不同搭配下的效果
（4）保持健康與自信
健康的肌膚、體態、精神狀態，是任何美感的基礎
自信的氣場會讓你看起來更有魅力
3. 小練習：找到你的專屬美感公式
列出你最喜歡自己哪3個特徵（外貌＋氣質都可）
找3位你欣賞的風格人物（不必外貌像你，但氣質吸引你）
分析她們的共通點（顏色喜好、剪裁、妝感、態度）
將共通點結合你的特徵 → 就是你的專屬美感方向
💡 重點：美不是追求「變成別人」，而是讓自己成為最好的自己。
當你對自己的選擇感到滿意，就是你最美的時刻。
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