術後能吃保健食品嗎？

術後是否能吃保健食品，要依「手術種類」、「恢復階段」與「所選保健品種類」來決定，不是所有術後都能馬上吃保健品。以下是整體原則與建議：

✅ 一般術後保健食品補充原則
1. 初期恢復期（前1～2週）
傷口癒合與組織修復是重點，此時建議：
以天然食物為主，避免額外攝取未經醫師同意的保健食品。
有些保健食品可能干擾傷口癒合或凝血。
2. 穩定期（約術後2週至1個月後）
傷口穩定、腸胃功能正常者，可酌量補充特定保健食品，如：
維他命C（幫助膠原生成與癒合）
膠原蛋白（對皮膚、結締組織修復有益）
高蛋白產品（促進肌肉與傷口修復）

⚠️ 建議暫停或小心補充的保健食品
類型 術後風險或原因
魚油 / 深海魚油（Omega-3） 抗凝血作用，可能增加出血風險，術前術後1～2週建議停用。
銀杏、紅麴、納豆激酶等活血產品 可能影響凝血機制，不建議術後立即使用。
綜合維他命或草本複方 成分複雜，易與藥物交互作用，需醫師評估。

✅ 術後可考慮補充的保健品（需評估狀況）
類型 作用 注意事項
維他命C 抗氧化、促進傷口癒合 劑量500–1000mg/天
膠原蛋白 幫助皮膚與組織修復 搭配維他命C效果更佳
高蛋白粉 增加蛋白質，幫助組織修復 適合胃口差或恢復期補充
鋅、維他命A 支援免疫與細胞修復 劑量勿過高，避免中毒

✅ 建議做法
詢問開刀醫師或營養師建議，特別是有開立術後藥物者。
若有出血、抗凝血藥物使用史，避免魚油、銀杏、紅麴等產品。
從天然食物中攝取營養仍是首選，如豆魚蛋肉、蔬果與水分補充。
等傷口穩定後，再開始有目的地補充保健品。