術後暫時不建議立即服用魚油，尤其在手術後的前一至兩週內應避免。以下是詳細原因與建議時機：
⚠️ 為什麼術後初期不能吃魚油？
魚油富含 Omega-3（EPA、DHA），雖然對心血管、發炎控制有益，但：
❗ 具有「抗凝血」作用：
魚油會延長出血時間，可能：
增加術後傷口滲血、內出血風險
影響凝血功能、影響傷口癒合
對於剛動完手術、或仍在使用止血藥的人風險更高。
❗ 特別風險高的情況包括：
有縫合傷口（內外科手術）
骨科手術（如關節置換）
美容手術（如抽脂、拉皮）
牙科植牙手術
✅ 術後什麼時候可以開始吃魚油？
術後時間 建議
術後前 1～2 週內 ❌ 避免服用（視恢復情況延長時間）
術後第 2～3 週開始、傷口穩定無滲血 ✅ 可考慮恢復少量補充（建議先問醫師）
傷口完全癒合後（通常術後4週以上） ✅ 可正常補充、幫助抗發炎與修復
✅ 術後想補充營養，魚油以外的替代建議：
功能 替代保健品或食物
抗氧化、修復 維他命C、E、胡蘿蔔素、莓果類蔬果
傷口癒合 鋅、蛋白質、膠原蛋白
抗發炎（低風險） 薑黃素、薑黃飲（無抗凝血藥者可酌量）
Omega-3天然來源 鯖魚、亞麻仁籽、核桃（但仍需小心攝取量）
✅ 結論
魚油術後初期不建議服用，因其抗凝特性可能干擾癒合。
等傷口穩定後（約術後2～4週），可詢問醫師後再恢復補充。
若你已經吃了魚油、又剛動手術，建議密切觀察是否有瘀青、滲血情況，如有應立即告知醫師。
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