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醫美/保養/美容/美妝/身體/體態/女人生活等相關知識
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💄[彩妝技巧] 怎麼讓妝容持久一整天？
花了半小時精心上妝，沒想到才中午就開始脫妝、浮粉、泛油光？別擔心，只要掌握幾個關鍵步驟，妝容從早到晚都能完美貼妝、不卡粉！
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去角質是肌膚保養中不可或缺的一步，但也常讓人疑惑：「我應該多久去一次角質？會不會太常反而傷皮膚？」
這篇文章就帶你了解正確的去角質頻率，幫助你找回細緻光滑的肌膚！
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💬 肌膚鬆弛怎麼辦？5招找回緊緻彈性！
年齡增長、膠原蛋白流失、紫外線傷害、作息不良……都可能導致肌膚鬆弛！別擔心，掌握以下5個方法，有感提升緊緻感👇
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冬天皮膚乾裂是因為氣溫降低、濕度下降，導致皮脂與水分流失增加，使皮膚屏障受損。以下是改善乾裂與預防乾燥的建議：
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是的，敏感肌可以敷面膜，但要「選得對、用得巧」，否則反而會讓肌膚更敏感、泛紅或癢痛。
敏感肌的面膜保養重點是：
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想讓皮膚變好，除了保養品，吃進嘴裡的營養才是真正從內養出好膚質的關鍵！
飲食能影響皮膚的：💧保濕力、✨亮白度、🛡抗老化、🧼抗痘能力、💪修復力。
以下是讓皮膚變好的六大類黃金食物，還有食用建議👇
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淡化痘疤與斑點的關鍵在於「抑制黑色素生成 + 促進代謝 + 穩定修護」，只要選對方法，膚色可以變得更均勻、疤印也會慢慢淡化！
但要注意：痘疤 ≠ 色斑 ≠ 凹洞，要依照類型來調整對策👇
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夏天控油＋不脫妝真的很難，但絕對不是靠「一直吸油」就能解決！
關鍵是：「控油不等於乾燥，要做到『油水平衡＋定妝加強』才會持妝整天」。
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晚睡對皮膚的影響非常大，是肌膚老化與膚況變差的隱形殺手！不論你有沒有睡滿8小時，只要熬過晚上11點～凌晨2點的「肌膚修復黃金期」，皮膚就會開始出現問題。
以下是晚睡對肌膚的具體影響👇