此篇文章介紹不同醫美療程所需的時間整理，妳可了解要用假日還是平常日下班就可進行的療程：
✅ 一、快速型療程（約15～45分鐘，可利用午休或下班後進行）
| 療程項目 | 花費時間 | 是否需請假 | 備註 |
|---|---|---|---|
| ✔ 肉毒桿菌（除皺／咀嚼肌） | 10–20 分鐘 | 不需請假 | 打完可戴口罩回辦公室 |
| ✔ 水飛梭／深層清潔導入 | 30–45 分鐘 | 不需請假 | 輕微泛紅，當天可上妝 |
| ✔ 皮秒雷射（不搭聚焦） | 約30 分鐘 | 不需請假 | 輕微紅，1–2小時退去 |
| ✔ 電波拉提（單部位） | 30–45 分鐘 | 不需請假 | 微熱緊繃感，可即上班 |
| ✔ 音波拉提（單區） | 30–40 分鐘 | 不需請假 | 依能量與部位而定 |
| ✔ 體雕（如冷凍減脂單區） | 30–60 分鐘 | 不需請假 | 可安排下班或週末 |
👉 這些療程適合安排在：
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午休時間
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下班後
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週末不耽誤工作
⚠️ 二、中等時間療程（約1～2小時，建議挑非上班時段）
| 療程項目 | 花費時間 | 是否需請假 | 備註 |
|---|---|---|---|
| ⚡ 電波／音波拉提（全臉） | 60–90 分鐘 | 不需請假，建議週末 | 有些部位術後較緊繃或微腫 |
| 💉 水光針（全臉） | 約60 分鐘 | 建議週末或請半天假 | 有針孔紅點，戴口罩可遮 |
| 💉 小臉針／輪廓針 | 約60 分鐘 | 建議請假或休假日 | 容易瘀青腫脹，建議休息1–2天 |
| 💥 果酸／杏仁酸煥膚 | 約60 分鐘 | 不需請假 | 可泛紅或輕微脫皮 |
| 💧 醫美膚質管理療程 | 約60–90 分鐘 | 不需請假 | 可當保養做，建議定期安排 |
⛔ 三、高強度療程（建議請假或安排週末）
| 療程項目 | 花費時間 | 是否需請假 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 🔥 飛梭雷射（毛孔／痘疤） | 約90–120 分鐘 | ✅ 建議請假1–3天 | 明顯泛紅、脫皮、結痂 |
| 💉 玻尿酸填補（中臉、下巴等） | 約60–90 分鐘 | 建議休息1–2天 | 腫脹瘀青看體質 |
| 💉 幹細胞／自體脂肪補臉 | 2–4小時 | ✅ 建議請1–3天假 | 小手術等級，需休養觀察 |
| ❄️ 冷凍減脂（多部位） | 60–120 分鐘 | 不需請假 | 頂多酸脹，不影響工作 |
🎯 怎麼安排最順？
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💡 午休做：肉毒、水飛梭、雷射（輕量）、導入療程
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💡 下班做：音波、電波、水光、體雕
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💡 週末做：高能量雷射、煥膚、輪廓針、玻尿酸
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💡 請假做：飛梭雷射、脂肪補臉、術後會明顯紅腫的療程
✅ 總結
| 類型 | 療程範例 | 所需時間 | 是否需請假 |
|---|---|---|---|
| 🔹 快速型 | 肉毒、水飛梭、皮秒（淺層） | 15–45 分鐘 | ❌ 不需 |
| 🔸 中等型 | 全臉音波、水光針、體雕 | 60–90 分鐘 | ⭕ 視情況 |
| 🔺 高強度型 | 飛梭、補脂、輪廓針 | 90–150 分鐘 | ✅ 建議請假 |
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